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Jermaine Hebdon

September 16, 2023

Protein mug cake, bodybuilding fail

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Protein mug cake

Top with extra chocolate chips and microwave for 2-2 ½ minutes, or until an inserted toothpick comes out clean. Oven – Preheat the oven to 180C/350F. Nutrition Information isn't always accurate. You'll need a capacity of about 1½ cups (12 oz.

Bodybuilding fail

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